BodyFlex

BODYFLEX (с англ. "BodyFlex") - это уникальная программа потери веса, которая гарантирует, что Вы лишитесь ненужных Вам сантиметров. Основатель комплекса BodyFlex Грир Чайлдерс (Greer Childers) говорит, что эффект достигается уже после двух недель занятий. Женщины, которые уже занимались по данной схеме расхваливают ее уже больше 20 лет. Основы программы "Бодифлекс" заложены в правильном, глубоком дыхании и изометрических упражнениях.

Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек, меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, у них улучшается работа желудочно-кишечного тракта, укрепляются и становятся эластичными кровеносные сосуды. Программа упражнений Бодифлекс тонизирует организм и укрепляет здоровье.

Все упражнения этого комплекса основаны на правильном дыхании, в результате которого все клетки организма будут насыщаться кислородом. Дополнительный кислород сжигает излишки жиров. Регулярные занятия Бодифлексом уже за три месяца могут сократить объемы вашего тела на 10-30 см, а первые результаты будут заметны уже после 2х-3х недель занятий. Самое важное в системе Бодифлекс - систематичность и регулярность занятий. Даже 15-минутные ежедневные занятия дадут Вам прекрасный результат. Многие женщины всю жизнь борются с лишним весом, а после родов, когда тонус мышц живота не тот, что в молодости, да и на других проблемных зонах "нарастился" жирок, отражение в зеркале вызывает в лучшем случае печальный вздох. С малышом на руках не так много времени остается на себя, поэтому Бодифлекс для родивших женщин - идеальное средство. Резко повышается настроение, тонус организма, "летаешь как на крыльях" и на глазах прибывают силы.

Данная программа прекрасно подходит для желающих бросить курить, с помощью правильного дыхания все, что накопилось в легких за годы курения просто "выбрасывается" наружу. Также у многих куривших после регулярных занятий просто пропадает желание взять сигарету.

Фитнес клуб в центре Краснодара

Фитнес клуб "Fitness квартирка" расположен в самом центре города Краснодара. Мы работаем для вас уже более 15 лет.

Фитнес клуб "Fitness квартирка" - это новый подход к фитнесу, не только клуб для улучшения Вашей внешности и укрепления здоровья, разрядки после тяжелого рабочего дня, но и возможность освоить различные танцевальные и фитнес направления в Краснодаре, подзарядиться бодростью и хорошим настроением - все это под руководством профессиональных тренеров и хореографов. Объединяет всех людей желание стать лучше, теплая атмосфера, которая подарит вам возможность общения с Вашими единомышленниками, красивыми, здоровыми и интересными людьми.

Фитнес клуб "Fitness квартирка" предлагает большой выбор групповых программ различных направлений. Разнообразные фитнес программы подарят вам красивое, стройное, подтянутое тело. Это особые тренировки, которые нацелены на развитие, в первую очередь, выносливости и силы мышц, отличная альтернатива занятиям в тренажером зале. А различные танцевальные направления подарят массу положительных эмоций, грацию и пластику. Для их проведения в клубе представлены два зала, в которых вы сможете выбрать подходящий для вас вариант занятий.

Позитивный настрой наших сотрудников превращают фитнес в истинное удовольствие для людей любого возраста и уровня подготовки.

Обучение танцам по различным стилям и направлениям

Танцы в Краснодаре всегда пользовались популярностью, поскольку они являются не только приятным способом провести свободное время, но и корректируют физическую форму, совершенствуют координацию движений, развивают чувство ритма, снимают напряжение и психологическую усталость. Занимаясь танцами в "Fitness квартирке" вы, обладая даже небольшим арсеналом движений будете в центре внимания любой клубной вечеринке.

"Fitness квартирка" известная школа танцев в Краснодаре, предлагающая обучение по различным стилям и направлениям: Стрип пластика (strip plastic), shuffle dance, twerk, k-pop dance, zumba, обучение приватному танцу. В нашем клубе вы можете поприсутствовать на занятии, посмотреть на интересующее вас направление танца, на формат тренировки, на работу наших преподавателей-хореографов.

Определиться с выбором позволят собственные желания и цели, которые ставит перед собой тот, кто решил заниматься танцами. К примеру, если человек просто хочет развить свои танцевальные способности или стать немного стройнее - для него подойдут практически любые занятия танцами. Танцы - то увлекательное занятие, которое способно подарить человеку возможность раскрыть свои таланты и творческий потенциал.

Романтичный свадебный танец в "Fitness квартирке"

Если вы хотите сделать ваше бракосочетание незабываемым, романтичный свадебный танец - это то, что вам нужно!

Что может быть прекрасней чувственного и яркого танца для двоих счастливых влюбленных, объединенных нежностью и чувством. Не все от рождения пластичны и обладают способностью танцевать. Но сегодня это не проблема услуги профессиональных педагогов-хореографов легко помогут преодолеть стеснительность и неловкость и подобрать лучший свадебный танец в Краснодаре. Танец в любом стилевом решении, с хорошей драматургией произведет неизгладимое впечатление на всех присутствующих.

Занятия по постановке свадебного танца проводятся только индивидуально. Профессиональный хореограф внимательно отнесется к Вашим предпочтениям и пожеланиям и через свадебный танец придаст особый колорит и настроение для всего вечера.

Наверняка Вы хотели бы подготовиться к этому танцу как можно лучше, чтобы гордиться им всю свою жизнь. Мы – "Fitness квартирка" школа танцев в городе Краснодар - здесь, чтобы помочь вам в этом! Представьте, что празднование вашей свадьбы уже началось, вы со своим мужем на танцполе в окружении друзей и членов семьи. Пришла очередь танцевать первый танец. Все в ожидании нежности и романтики. Музыка начинается и… готовы ли вы?